鸭肉南瓜饭的做法 - 我爱菜谱网

焯好的鸭肉放入锅中，注入足量的水。 冬季煲汤以肉类食物为主，像羊肉煲、狗肉煲就属于补肾阳的；而鸭肉、兔肉则属于滋阴的食物。所以，火爆的羊肉煲、狗肉煲并不适合所有人，会让部分人火上加火，让身体燥热不安，失眠烦躁，加重身体不适。

鸭肉南瓜饭功效：美白，清热去火，降糖，养胃，防癌，健脑，活血，强身健体，消炎，清热解毒。

鸭肉南瓜饭工艺：煮，难北京癫痫病医院那家好 度：初级入门，人数：2人份，口味：家常味，准备时间：未知，烹饪时间：<30分钟。

补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合之外，荤食可以搭配鸭肉，因为它不光滋桑椹等。为保护好眼睛，还应注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物如、大蒜、胡椒、、浓茶、白酒、香烟、油煎炸食物。因这些食物刺激性大、热性大，容易损坏视神经，使视力模糊。