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凉拌黄瓜的几种简易做法夏季

时间:2020-09-16来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,美容养颜,营养价值丰富。以下简单介绍下三种凉拌黄瓜的做法,简单易学。

  拍黄瓜

  北方吃的凉拌黄瓜应该叫拍黄瓜

  原料:黄瓜、蒜泥癫痫病生活护理有哪些、香油、油辣子、味精

  做法:1、将黄瓜拍酥,然后切成小块,洒上些盐;

  2、拌上蒜泥、香油、油辣子、味精,拌匀即可。

  凉拌黄瓜

  原料:黄瓜、味精、香葱、油

  做法:1、将黄瓜切成片突然抽搐是怎么回事,然后用盐腌制一会儿;

  2、用手将腌过的黄瓜片中的水挤出;

  3、在黄瓜中加入少许味精、香葱,拌匀;

  4、起油锅,加入适量油烧热,然后将热油浇在黄瓜上,再次拌匀即可。

  川味辣黄瓜

 德州羊羔疯治疗医院 常食黄瓜可以减肥。黄瓜当水果,每天生食250克以上,有明显减肥作用。黄瓜还有利尿、消水肿作用,凉拌吃可消腹胀。

  原料:黄瓜500克,干辣椒、油各20克,花椒5克,白糖、醋各10克,香油15克,盐7克。

  做法:1、黄瓜洗净,切成条,稍去心,干辣椒切成短段。

  福州治疗癫痫去哪里好2、碗内放盐、白糖、醋,加少量清汤,兑成汁。

  3、炒锅加油置火上,放入花椒,炸出香味后捞出,下干辣椒,炸呈棕红色,将锅离火,再放入黄瓜条,翻炒均匀,加香油,起锅装盘晾凉,浇上调好的味汁即可。

(责任编辑:实习陈丽萍)