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天天饮食家常菜 莲藕黄豆焖鸭的做法家常菜的做法家常菜谱天天饮食

时间:2020-11-11来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  馥郁浓香的菜肴适合时下天气食用,如今天推荐的这款“莲藕黄豆焖鸭”。鸭肉的吃法多种多样,在焖制时它会渗出一种含氮物质,令菜肴的食如何能做好癫痫病患者的护理味口感鲜美诱人。莲藕富含淀粉和膳食纤维,有健脾开胃、益血生肌的食效,与含有大量蛋白质的黄豆和鸭肉配搭焖制,营养、食味皆属上乘,故与诸君分癫痫病的症状表现有哪些方面享。

  材料:光鸭300克、莲藕150克、罐头黄豆100克、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、米酒、生抽北京看癫痫多少钱、花生油各适量。

  做法:光鸭洗净斩件备用;莲藕洗净,切件备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下鸭件大火翻炒片刻,攒少广州协佳医院简介许米酒,加入适量水和黄豆、莲藕、生抽,以盐、糖调味,中火焖煮20分钟至鸭熟即成。