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发布时间：2022-05-01 06:04:07
夏天到了，的人太多了，因为工作的压力而导致有很多人失眠，现在我们的人们因为失眠而没精神上班，那大家知道哪些原因会导致失眠吗?下面我们几来看看失眠的常见原因有哪些吧：
1.躯体因素：失眠的身体疾病有、肾病、、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、、、甲状腺功能亢进、夜间综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。
2.环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3.化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
4.精神因素：心理因素如、或、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
（责任编辑：黄捷慧 ）
文章关键词：
徐碧云谈睡眠失眠
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