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发布时间:2022-05-01 06:03:40
剖腹产后吃什么伤口才恢复快
食物富含蛋白质
待到可以正常进食的时候,妈妈们应该多食用富含蛋白质的食物,尤其是动物蛋白,比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。北京军海医院好吗 你知道吗
主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃,比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的营养都要比精米精面高出好几倍。
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果既可提供丰富的素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生,最适合产后妈妈了。
要适度喝汤水
汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。
值得注意的是,红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使中的血量增加,使妈妈处于一个慢性过程而发生。
(责任编辑:苏雅婷 )
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糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。
然后就是孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫……
补充维生素:维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、……
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