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剖腹产后吃什么伤口才恢复快 - 家庭医生在线孕产中心频道

时间:2021-01-20来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

剖腹产后吃什么伤口才恢复快

食物富含蛋白质

待到可以正常进食的时候,妈妈们应该多食用富含蛋白质的食物,尤其是动物蛋白,比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。北京军海医院好吗 你知道吗

主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃,比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的营养都要比精米精面高出好几倍。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果既可提供丰富的素、矿物哈尔滨去哪家癫痫医院效果好质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生,最适合产后妈妈了。

要适度喝汤水

汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。

值得注意的是,红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使中的血量增加,使妈妈处于一个慢性癫痫会遗传给孩子吗过程而发生。

(责任编辑:苏雅婷 )

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癫痫病体检查什么?>糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

然后就是孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫……

补充维生素:维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、……

鸡蛋蛋白质吸收率是最高的,被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量元素。每100克鸡……