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发布时间:2022-05-01 06:39:19
养生之道导读:夏天伴随而来的就是气温的上升,湿度的增加,常令人烦躁不已,夏天如何护理宝宝?夏天,蚊蝇昆虫大量繁殖,而这些正是威胁宝宝肌肤健康的“幕后杀手”夏天如何护理宝宝呢?下面小编为你解答。
一、夏天如何护理宝宝
下面介绍一下夏天应该怎样护理的宝宝。
1、新生儿的睡眠时间
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长,宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右,即除哺乳时间外,基本上处于睡眠状态。
2、舒服的睡姿
正常情况下,大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是,仰卧睡觉时,因舌根部放松并向后下坠,会影响呼吸道通畅,此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝,家长应适时调整左右方向,以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿,容易发生意外窒息。
3、最佳睡眠环境
宝宝要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或宝宝床里,床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃,湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为宝宝头部温度比体温低3℃左右。温度较高,会使宝宝烦躁不安,从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈,尽量营造一个柔和而安静的环境。
二、夏天宝宝的饮食护理
进入夏季,宝宝食欲也开始减退。其实,宝宝拒吃辅食、食欲下降也是有章可循的,那么,宝妈该怎么做呢?
1、不要断奶
正用母乳喂养的宝宝,不要赶在夏天断奶。一是高温季节宝宝的消化酶分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令细菌活跃,容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。
2、调整食谱
夏天气温高,出汗多,需要为宝宝增加食物的供应,增加幅度在10%--15%。为此,宝妈们宜适多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富,可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率,从而促进宝宝的发育。
3、少喝果汁与饮料
果汁口感好,且含有一定量的维生素与矿物质元素,但缺乏宝宝发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多,必然影响宝宝主餐的进食量,使其体内营养状况失去平衡,造成营养不良,因此,宝妈们最好不要喝。
夏天如何护理宝宝,还有很多小细节。夏季护理新生儿,牢记3准3不准,哪3准3不准呢?宝妈们不妨继续往下看。