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夏天洗澡有大学问_养生文化_养生之道网

我爱洗澡皮肤好好 浴室里的美丽工程

炎炎夏日,身体护理的重头戏非淋浴莫属。除了洗干净身体,淋浴也是给身心带来清爽最简单的保养方式,将肌肤烦恼一洗而光。

对于深受潮湿气候和炎炎烈日影响的肌肤,简单的每日一浴就能够起到更清爽、直接的护肤效果。淋浴不仅能够有效清洁,还能解决由于汗水、皮脂、高温、紫外线和空调风等外部因素产生的一系列肌肤问题:

1 、皮脂分泌量增多

一到夏天,皮脂分泌量开始增加,容易造成毛孔堵塞,从而导致背部和胸部肌肤变得粗糙,甚至长出痘痘来。

因此,每次外出回到家后,马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。淋浴时,涂上沐浴产品后,可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行画圆按摩,最后用清水冲洗干净。万一长了痘痘,含有茶树精油的沐浴乳会是不错的选择。

2、受到紫外线侵害

长时间处于室外,肌肤暴露在紫外线中,就会变得像被烧过般灼热红肿。此时,可以使用含有芦荟、青瓜、洋甘菊等植物舒缓萃取、具有降温和镇静功效的清洁产品,尽可能在最短时间内降低皮肤表面的温度,防止晒后炎症的产生,同时抑制晒斑、色斑等色素沉淀问题。切记,日晒后,不可用过热的水温淋浴,33℃左右最为适宜。

3、肌肤干燥粗糙

夏天,肌肤的干燥感往往被出汗和出油现象所掩盖。事实上,在日晒与空调环境内,肌肤的含水量蒸发速度比春天更快,尤其是身体的肌肤干燥程度迅速增加,甚至摸上去会有粗糙不光滑的感觉。你可以在淋浴时选择质地清爽但滋润度较高的保湿型沐浴�ㄠ�,洗去污垢的同时为肌肤补水,并且1 周进行一次身体去角质,以促进肌肤对水分的吸收。沐浴完擦干肌肤后,立即涂上身体保湿乳或清爽型的保湿润肤油,持久锁住肌肤水分。

4、汗味烦恼

如果你属于容易出汗的体质,那么可以试试在外出前淋浴。选择一款香氛型的沐浴乳清洁肌肤,浴后,肌肤仍然能留有芬芳却不过分浓郁的香气,北京最有效的治疗癫痫病医院是哪家这样可以有效抑制出汗所产生的异味。tips for smart shower禁止冷水淋浴随着夏日汗水和皮脂的分泌量增加,洗澡的频率也不断增加,因此采用正确的洗澡方法就显得尤为重要。如果因为气温高就盲目地用冷水洗澡是绝对禁止的。正确的方法应该先用温水将身体洗净,最后用冷水再冲洗一遍全身,这样做可以使毛孔收缩,从而增加肌肤的弹性和紧实度。对于肠胃不好,夏天经常容易拉肚子的人,可以借助淋浴器喷头,用温水对着肚子冲淋按摩1-2分钟,可以起到增强肠胃功能的效果。

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