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发布时间：2022-05-01 06:52:32
羹很多人都会做，这是一款滋补养生的食疗佳品，不过很多人在做的时候会出现即可问题，一是煮不浓稠，二是耗时太久，三是有苦涩的味道，这些问题都是一些小细节没有处理好照成了，当然耗时问题可以用压力锅解决。
羹
食材准备
100克，100克，冰糖适量，10克，20克。
方法步骤
1、将泡发，，和红浸泡，洗净待用；
2、将泡好的洗净撕成小块，放入碗中，加水淹没放入锅中蒸熟；
3、和放入锅中，大火烧开后转为小火煮半小时，加入红，盖盖再煮10分钟；
4、然后加入，冰糖，煮至冰糖融化后搅拌均匀即可食用。
小贴士
大约浸泡15分钟左右即可。
羹
食材准备
，，，，蜜，，冰糖适量。
方法步骤
1、将去壳，用沸水浸泡去皮，泡发后撕成小块待用；
2、用清水泡发，去心，蜜切碎待用；
3、砂锅中加入适量的清水，放入，，，煮2小时；
4、然后放入蜜和冰糖再煮1小时，加入，煮半小时后断电；
5、晾凉后放入冰箱，冷藏即可。
小贴士
就算能冷藏，但是也要应当较短时间吃完。
清淡羹
这里就不加多余的食材了，仅有少许点缀。
食材准备
，，，。
方法步骤
1、将泡发，去掉根部，撕成小块，放入锅中加入足量清水煲煮；
2、用温水泡发，然后去掉心，煲煮一个半小时后放入；
3、洗净后分成小片，待煮软后放入，然后下入泡发的；
4、再煮15分钟左右，煮好后晾凉冷场即可。
小贴士
煮的时间需要很久，可以用高压锅的话，尽量用高压锅。
羹的营养功效
具有润肺安神，止咳化痰的功效，能够润肺养气，提神醒脑，另外还有抗癌的效果，加上滋阴的效果，能够美容护肤。另外也是有养神安神，滋补元气的作用，同时这也适合夏季饮用，能够清心解烦。