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产妇坐月子要注意哪些事项首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  坐是一件痛并快乐着的事情,痛是因为生孩子给身体带来的伤痛,无论顺产还是剖腹产。哪种分娩方式都会对女性带来伤害。快乐是因为收获了一个可爱,的宝贝。下面我们来了解一下这个问题:产妇坐月子要注意哪些事项?

  第一,要注意恶露的情况,一般产后阴道流血就是恶露,是会两个星期左右干净,多数不超过28天。在这期间,如果恶露增多或者明显的出血多或者是28天以上都没有干净,那要及时的到医院去治疗。在家可以适当的吃一些防感染的抗生银川治癫痫病的医院素,还有可以吃一些加强宫缩的药物,比如益母草新生化都可以,可以促使恶露尽快排干净。

  第二,要注意产后做月子期间的休息,因为分娩对产妇的的疲劳,对她的消耗。所以产妇抵抗力差,这个时候要注意产褥期的休息,还要注意产后禁性生活。

  第三,一般平常的至少禁性生活整个产褥期,最好是能禁性生活三个月,以利于子宫生殖器全身各器管系统的恢复正常 再一个要注意营养,产后妈妈要哺乳,为了宝宝的生长发育需要。

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  第四,坐月子期间直接用冷水冲凉洗漱,可能会导致产妇身体更加虚弱,甚至感染风寒。所以洗漱应该用温水,而过去关于在坐月子期间禁洗头洗澡也是害怕产妇感冒受凉,现在设备齐全,只要立刻吹干头发及时保暖,不会有太大问题。

  所以产妇要多吃一些富含高蛋白质的饮食,还要适当的吃一些含维生素的绿叶的蔬菜水果,以及一些粗纤维。因为产后还是容易便秘的,也要吃一些容易消化的食物,忌生冷辛辣的饮食。

  1、多西安那家医院治疗癫痫病好呢吃消除水肿食物

  为了预防下肢水肿,准妈妈可以适量吃一些、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利于体内水分排出,缓解水肿症状。

  2、多吃维生素A的食物

  此时,准妈妈要多吃动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄等,以促进血红蛋白增加,避免,避免贫血。吃维生素A食物,可促进血色素增加,从而提高血液浓度。富含维生素A的食物 :动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄等。

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  3、多吃健脑类的食物

  胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期,准妈妈此时可以多吃些健脑的食品,如核桃、芝麻、花生等。

  4、增加谷物和豆类摄入量

  富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,对胎宝宝大脑发育有重要作用,且可预防便秘。谷物和豆类:全麦面包、麦片粥、全麦饼干等,也可以适量吃一些绿豆、黑豆、还有一些新鲜的毛豆,用盐开水煮来吃最好不过了。