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冬季养生小窍门

时间:2021-03-31来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  寒冷的冬天到了,一些烦人的小问题也接踵而来。手脚皲裂、嘴唇干裂、……可谓是在寒冷的天气中雪上加霜。下面小编教给大家一些小窍门,让你舒适过冬季~

  妙方第1招:手脚裂口一招搞定

  冬季养生冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。

  妙方第2招:嘴唇干裂这个很好用

  冬季养生秋冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝武汉治癫痫病专科医院一次。 几天后起皮,发干自然消失。

  妙方第3招:冬季皮肤瘙痒超好用

  冬季养生冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,,大白菜、柚子橙子都是不错的。

  妙方第4招:熬夜多吃山药

  冬季养生山药含有多种、丰富的和,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身,神经系统都很有帮助。

  妙方第5招:近视小妙招

  冬季养生经常用,手机或者,常喝枸杞。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰武汉正规癫痫病医院,三招治癫痫,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。

  妙方第6招:用大盐粒热敷

  冬季养生肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。

  妙方第7招:落枕一招搞定

  冬季养生只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。<北京治疗癫痫病诊疗中心/p>

  妙方第8招:增强记忆力

  冬季养生每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。

  妙方第9招:十秒钟停止打嗝

  冬季养生不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。

  妙方第10招:轻松解决

  冬季养生每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用抽搐应怎样治疗其他方法2天就好。

  妙方第11招:便秘轻松解决

  冬季养生用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。

  妙方第12招:伤口不留疤

  冬季养生创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。

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