新生儿补钙吃什么首页业界动态亲子首页

　　在出生之后，为了让他们快速生长发育，爸爸妈妈们都会想尽各种方法为他们补充营养。但是一定要按照新生儿的年龄来，一开始他们是只能喝母乳或者奶粉的，慢慢才能添加一些辅食，或者别的营养品。那么，新生儿补钙吃什么?今天就来为大家详细介绍一下。

　　新生儿(出生至6个月)每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。

　　药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液)，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。宝宝的每日钙量为400毫克。6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

　　辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

　　新生儿补钙光摄入钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。

　　在宝宝生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收。宝宝从出生后2～4周就要加服维生素D，预防“缺钙”了。每天需要维生素D的剂量推荐是400～800国际单位，一直持续到2岁左右，如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。对饮食正常的宝宝，鱼肝油的补充也是必要的。在维生素D摄入适量的情况下，为了满足宝宝每天钙的需要量，可以补充一些钙剂，尤其是人工喂养的宝宝。

　　补充钙剂的时间与补充维生素D基本相同，维生素D一定要及时补充，钙稍晚1～2个月补充也可以，尤其是母乳喂养的宝宝。对于母乳喂养的宝宝，如果饮食中含钙量高，不额外补充钙剂也是可以的，但鱼肝油不补通常不行。吸收率钙的吸收需要维生素D协助。通常补充的钙吸收率为25～50%。当宝宝的体内缺钙时，钙的吸收率会增加。

　　另外也是可以给宝宝服用一种乳钙的，在小颗的乳钙上面剪开一个小口子，一挤就可以到宝宝的嘴里面了，从而达到了补充钙质，另外还要注意服用维生素AD钙滴剂，我们都知道维生素D是可以更好的促进了钙质的吸收，但是要注意不能长期服用，吃了两盒之后就需要暂停一段时间。