高血压的治疗与饮食首页业界动态亲子首页

　　高血压是常见的一种疾病，主要发生于中老年人群，和平时的习性有很大的关系，尤其是一些喜欢吃大鱼大肉、不运动、爱吃油炸物的人群，患上高血压的概率是很高的，所以饮食也要做好调理，来看看高血压的治疗与饮食吧。

　　1、低脂低油饮食

　　当然了，想要远离高血压控制饮食是必不可少的，在饮食方面需要注重减少油脂的摄入，尽可能不要吃大鱼大肉等油腻的食物，另外这些食物会加重身体的消化负担，对于血压的控制非常不利。

　　2、多吃蔬果

　　远离高血压，多吃水果蔬菜也有很大的帮助，水果蔬菜的种类非常多，比如在生活中非常常见的绿色青菜，菌菇类食物以及各种各样的水果，这些食物当中富含维生素，有助于身体的营养补充以及血压的控制。

　　3、限制食盐的摄入量

　　食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。

　　高血压的治疗与饮食，对于高血压一般是需要长期服药控制的，建议在饮食方面，降压的食物有：萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。平时要注意适当的运动，如步行、健身跑、太极拳等，保持良好的心情。定期检查测量，有助于对血压的监控。积极定时定量服药。高血压的治疗与饮食什么呢，具体药物建议在专业医生会诊后指导下服用。

　　1.韭菜：韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C，并且它具有活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血等功能，对降血压也有一定的功效。

　　2.芹菜：芹菜作为生活中常见的一种蔬菜，适合高血压患者进食。摄入芹菜之后里面的营养物质被人体吸收，可以促进钠离子的排泄，这样对血压的稳定有利。因此，发现高血压这种慢性疾病后，可以适当进食一些芹菜，这样才可以有效维持身体健康状态。

　　3.黑木耳：黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽癫痫病大发作症状吃什么药，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病。

　　4.大白菜:白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

　　5.西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效。

　　6.茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，从而起到降压的效果。