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高血压的治疗与饮食首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  高血压是常见的一种疾病,主要发生于中老年人群,和平时的习性有很大的关系,尤其是一些喜欢吃大鱼大肉、不运动、爱吃油炸物的人群,患上高血压的概率是很高的,所以饮食也要做好调理,来看看高血压的治疗与饮食吧。

  1、低脂低油饮食

  当然了,想要远离高血压控制饮食是必不可少的,在饮食方面需要注重减少油脂的摄入,尽可能不要吃大鱼大肉等油腻的食物,另外这些食物会加重身体的消化负担,对于血压的手术治疗癫痫病有保障吗控制非常不利。

  2、多吃蔬果

  远离高血压,多吃水果蔬菜也有很大的帮助,水果蔬菜的种类非常多,比如在生活中非常常见的绿色青菜,菌菇类食物以及各种各样的水果,这些食物当中富含维生素,有助于身体的营养补充以及血压的控制。

  3、限制食盐的摄入量

  食盐量增加,必然引起钠水潴留,使血容量增加,引起心脏排出量增加而致血压升高,加重心脏负担,因此,要限钦州治癫痫病医院排名制食盐量的摄入,每日应控制在5克以下。

  高血压的治疗与饮食,对于高血压一般是需要长期服药控制的,建议在饮食方面,降压的食物有:萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。平时要注意适当的运动,如步行、健身跑、太极拳等,保持良好的心情。定期检查测量,有助于对血压的监控。积极定时定量服药。高血压的治疗与饮食什么呢,具体药物建议在专业医生会诊后指导下服用。

  1.韭菜:韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷武汉治疗癫痫病哪个医院好、钾,及维生素C,并且它具有活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血等功能,对降血压也有一定的功效。

  2.芹菜:芹菜作为生活中常见的一种蔬菜,适合高血压患者进食。摄入芹菜之后里面的营养物质被人体吸收,可以促进钠离子的排泄,这样对血压的稳定有利。因此,发现高血压这种慢性疾病后,可以适当进食一些芹菜,这样才可以有效维持身体健康状态。

  3.黑木耳:黑木耳可以用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽癫痫病大发作症状吃什么药,咯血,吐血,衄血,崩漏,高血压病。

  4.大白菜:白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

  5.西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鲜西红柿1-2个,也能收到降压、止血之效。

  6.茄子:紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,从而起到降压的效果。