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孕妇能吃海鲜吗首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  海鲜清甜可口,特别是新鲜捕捞上的海鲜,人们吃起来更是赞不绝口。海鲜分为各种,有鱼有虾有蟹等,它们都还有丰富的蛋白质,但是对于一些体质虚寒的人群,不适宜多吃。那么,孕妇能吃海鲜吗?

  海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜,会影响胎儿和的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,治癫痫武汉哪个医院好孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃、剑鱼等含汞量高的海鱼。

  虾富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。。

  海鲜轻度外伤性癫痫症状是指利用海洋动物作成的料理,包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味,且营养丰富,对于孕妇来说,有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA,鱼蛋白比肉蛋白颗粒小,更容易吸收,而虾则是很好的补钙食物。

  1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

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  2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。

  3、海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是,适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以癫痫病能治疗好吗内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

  不过,专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼,性寒的螃蟹也要慎吃。建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口,一周食用次数不超过2次,每次食用量要小于100g,而对于金枪鱼、剑鱼等这些高汞鱼类要敬而远之。