羊腰子怎么吃补肾首页业界动态亲子首页

　　大多人肾虚都是由不良的生活和饮食习惯造成的。在平日的生活里，一定要注意对肾的调养。很多朋友都知道羊腰是可以补肾的，它属于温补食物，那么羊腰子怎么吃补肾好呢?

　　羊腰子也叫羊肾，有补肾的作用，对于肾虚引起的腰酸腿软，全身无力等虚弱性的体质或病症有调理的作用。本品的吃法有多种，有直接煮熟后服用者，有可以再加上其他的补肾药同时煎煮服用者。如肾阳不足的症状比较明显，则与巴戟天、肉苁蓉等配合，如是属于肾阴不足者，则与补阴的天冬、麦冬配合服用。

　　吃什么补什么的这种说法并没有科学依据，吃羊腰子并不能起到补肾的作用。具有补肾作用的食物主要是黑米，桑葚子，黑豆，山药等食物。羊腰子指的就是羊的肾脏，含有丰富的蛋白质、一定量的矿物质类营养素，具有一定的营养价值，可以清炒或者是凉拌后食用，羊腰子就是羊肾，含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。羊腰剖开，不要泡水，用清水洗干净就好，里面的白筋也不用去的，可以炖熟后食用都是可以的。

　　动物肾脏含有雄激素和肾上腺皮质激素，民间认为可以补肾，但实际效果并没经过严谨的科学研究的验证。况且多个地区曾对食品污染物有过报道，动物肾脏中的重金属如镉、铅的含量超过相关限值。假若常常摄取烤腰子一类的食物，超标的重金属不能及时排出，反而可以使生殖能力减退，危害肾脏和生殖系统。本来就患有肾病的人或肾功能不全的人不要常吃动物肾脏，因为此类人群无法非常好地代谢食物中的重金属，加上动物肾脏的胆固醇含量高，会加重肾脏的负担，使肾功能不仅没有加强，反而受损。

　　羊腰子是羊肾，富含蛋白质、维生素等营养物质。民间有句话叫吃啥补啥，所以现在市面上吃的年轻人很多。主要功效和作用是补肾填精，适用于肾虚、劳损、腰膝冷痛、脚膝酸软、行走感闷、耳鸣耳聋、口渴解渴、阳痿遗精、尿频或遗尿的人群。但由于羊肾也是动物内脏的一种，嘌呤含量还是比较高的。如果血尿酸比较高，就要少吃，如果有痛风就不要吃。羊肾热，吃多了容易上火。男人可以吃，有很大的滋补作用。

　　羊腰子又名羊肾，羊肾含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾的功效。在中医上，羊肾味甘，性温入肾经、 补肾气，益精髓，对于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝羸弱、耳聋、消渴、尿频、肾阴阳痿、早泄遗精等病症，均可以使用。从营养学角度说，羊肾还比羊肉的胆固醇和脂肪含量高，因而肥胖以及有心脑血管疾病的人要少吃。

　　羊腰子是羊的肾脏，羊腰子中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种的微量元素，可以用于治疗肾虚。还含有丰富的维生素a，可以提高视力，防止夜盲症发生。羊腰子中含有丰富的铁元素，可以促进骨骼生长，具有补精益气的功效，可以用来治疗肾虚所导致的腰膝酸软、头晕目眩等。