假如我有一支神笔的小学优秀作文体裁作文作文

主料:

瘦肉（100克）、四季豆（250克）

辅料:

盐（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）、淀粉（适量）

做法步骤：

1、将肉切好，加入生抽和淀粉，拌匀。

2、坐锅，加入适量的油。

3、将拌匀的肉放入锅里翻炒，炒好铲起备用。

4、将四季豆放入锅翻炒，加入适量的盐。

5、将炒好的肉放入锅里翻炒。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与芦笋、牡蛎、冬笋搭配；与海虾、荞麦、百合相克，同食可能会引起癫痫病小发作该如何治疗不适；

四季豆的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；