季节是一则谎言散文诗诗歌

主料:

柚子（1个）、冰糖（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、柚子皮用到片好 放衡阳市成人癫痫的治疗在盐水里泡20分钟 可以薄一点 白色棉絮太多会很苦 （但是化痰润肺的话得靠这白色棉絮 如果只是喝 就不用留太多）。

2、把柚子肉剥好备用 我用了三分之二的柚子肉。

3、泡好的柚子皮切丝 越细越好（大家请忽略我的刀功）。

4、切好的柚河南那家癫痫医院好子皮放入清水煮10分钟 去除苦味。

5、煮好的柚子沥干水分 放入清水中加入冰糖。

6、柚子皮煮至透明加入剥好柚子肉。

7、煮至粘稠就可以关火了（这个期间一点要勤搅拌 不然会糊锅底） 冷却后密封保存 喝的时候可以加些蜂蜜调至。

柚子的热量(卡路里)38千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、梭子蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与黑芝麻、五味子、鸭梨搭配；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；