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发布时间:2022-05-01 06:39:39
主料:
新鲜的马齿苋(10斤)、食用油(2勺)、盐(2勺)
做法步骤:
1、锅中倒入适量的水烧开后,加入2勺色拉油,2勺盐,把洗净的马齿苋放进去焯水后,捞出来放在冷水里,迅速的过几遍冷水!。
2、准备好橡皮筋!。
3、把马齿苋用橡皮筋绑成一小把,一小把的!。
4、把所有的马齿苋都绑好!。
5、记得要扎紧哦!。
6、把绑好的马齿苋挂在阳台上,晒干!(夏天,气温高,四天左右就晒干了!)。
7吉林哪里看癫痫好、这是晒干的马齿苋!。
8、吃的时候要提前一天泡软,再用来剁馅儿包饺子,馒头,或者拿来做粉蒸肉都很好吃哦!。
9、晒干的马齿苋要装在密封的塑料袋中,密封保存!。
食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;