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发布时间:2022-05-01 05:55:52
随着年龄增长,开始出问题,我的尿频尿急现象越来越严重。晚上一般要起来两三次,多时达三四次,影响睡眠。外出办公、旅游,如果路上时间超过一个小时,事先只能严格控制饮水,有时甚至只能放弃计划。
不久前,经一位朋友指点,学了一招,试下瓶子从地上提到与肩同高处,然后再放下,到将接近地面时,双手再上提瓶子。双手向前,略微弯曲。瓶子上提时,身体站起,瓶子往下时,双膝下蹲成90度。如此上下,连续做150次。初练时动作可稍慢,熟练后,可适当加快,一般做南宁什么医院治癫痫好150次为5分钟左右。早晚各练一次为宜。小指与膀胱、心脏、、睾丸、肾脏等器官关系密切,特别与泌尿、系统的功能有关。因此,对小指进行挂瓶刺激命门穴,有利于预防和治疗排尿障碍。有此疾患者不妨一试。