【玉米山药粥 】玉米山药粥 怎么做家常做法做法大全

很多人在早上或是夜里的情况下非常喜爱喝汤，这就促进了各式各样粥的问世，有小米汤，老冰糖粥这些，可是我们却非常喜爱吃玉米山药粥，里边有丰富多彩的三种农作物，有小米、苞米和淮山药这三种营养成分高的食材在一起，让我们觉得很补，那麼大伙儿了解它在作法么？下边我们就为大伙儿详细介绍这款苞米淮山药粥的做法。

苞米淮山药粥的做法：

苞米中带有很多的营养健康物质，在其中钙和维他命的成分都颇高，是十分身心健康的杂粮。用玉米糊添加了怀山药，熬料的苞米山药粥，简易易做，易消化，是十分适合老年人和小孩的一款营养健康粥。这款粥可防止便秘，保护眼睛，滋补血气，尤其是老年人常饮还能防止骨质疏松。

1.准备好全部的食物

2.玉米糊添加适量的冷水调成面浆。

3.淮山药去皮及时一小块用冷水侵泡。

4.锅中水烧开放进怀山药煮上7-8分鐘。

5.随后浇入玉米糊搅拌均匀。

6.边加温边拌和，直至玉米糊细致熄火，喝的情况下可随便加入白砂糖服用。

小提示

玉米糊用冷水拌和要细致无颗粒物才好。

玉米糊下锅是一定要边倒进边拌和，那样玉米糊才不容易结团。

玉米糊倒进以后还要不断拌和，煮至细致粘稠，那样玉米糊既不容易结团也不易黏锅。

好啦，上边便是我们苞米淮山药粥的做法了，坚信大伙儿应当拥有一定的掌握，假如家里有老年人或是小孩子的情况下我们要做的便是勤奋的学精苞米淮山药粥的做法，那样我们才可以更强的照料她们的人体和搞好她们营养成分的融洽，让她们人体健康快乐的！