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【即食燕麦片有哪些吃法?】怎么吃如何吃

什么是火呢?按中医的说法火乃六淫之一,是一种病因,它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个火字千变万化,不是吃个瓜果就能包治百火,这里面有讲究。【食谱推荐:三文鱼芝士牛肉卷】

千变万化鸡蛋饼。【早餐蛋饼卷】
我们家里,早餐桌上出现频率最高,几乎日日都有的,非鸡蛋莫属。而且,它恐怕是最千变万化的食材了。最简单的白水煮鸡蛋,煎鸡蛋。稍稍复杂一点的,鸡蛋饼,鸡蛋羹……外加鸡蛋做配料的鸡蛋炒一切……层出不穷。鸡蛋,是最没有味道,却最不可缺少的东西。实在不知道吃什么的早上,就一个白水煮鸡蛋,硬是可以顶一上午饥。而鸡蛋饼,更是可以海纳百川的东西。可以加任何自己喜欢的材料,做出千变万化的味道。
原料:
(可做两个蛋饼卷,2人份)面粉60g、水120g、盐少许、笨鸡蛋4个、香葱几根、火腿16片(要切很薄的片)。
做法:
1、面粉加水加盐拌匀成面糊,静置一小会。加热不粘锅,小火,倒入一半的面糊,迅速转动锅子至面糊均匀的铺满锅底,烙至凝固时翻面烙1-2分钟即可。同理操作剩余另一半的面糊。(盐的多少根据自己口味。可以往面糊里加,也可以往蛋液里加,或者都加点。但火腿也有咸味,所以盐要适量,别多了。)
2、火腿切片。笨鸡蛋先2只加切碎的香葱拌匀。(火腿一定要切很薄,才好卷起来。)
3、加热锅子,抹一薄层油,小火。倒入鸡蛋液,迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。至不完全凝固时,铺一张刚做好的面饼,排上火腿片,卷起即可。同样操作剩余两只蛋。做好的蛋饼卷切块即可。(油简单的抹一点即可。要趁蛋液没有完全凝固就铺上面饼,这样蛋饼和面饼能很好的粘合在一起。)

用猪烹饪的菜肴不计其数,风味千变万化,“全猪宴”是其代表之作。广东人常吃的烧全猪,也是满汉全席里的上肴。其实,除了腊八粥以外,还有很多养生粥也适合冬季食用。对于吃十分挑剔的人来说,已经不再满足于传统的绿豆、素菜稀饭,有远见的商人看到了这个赚钱的机会,做起了稀饭生意,各式各样的粥也是千变万化,牛肉粥王、鸡肉粥、桂圆粟米粥、粥汤火锅在寒冷的冬季受到了众多市民们的追捧,记者在各大西餐店内发现,喝粥成为餐饮的新亮点。粥店老板们也对自家稀饭的熬制、配方讳莫如深,深怕秘方外泄。记者在走访了几位营养保健专家后得出结论:其实,熬制出鲜美的稀饭并非难事,老百姓在家里就可以办到,下面就介绍几种冬季养生保健粥的配方和制作方法。

荤食是指向、鱼、奶及其制品,富含蛋白质和脂肪,含有多种维生素和无机盐,特别是内脏中的肝含有大量的维生素a和马,还有利用率较高的铁。素食主要指各种蔬菜水果,它提供的营养素主要是维生素和无机盐,还有千变万化的风味物质,如各种色素、有机酸和芳香物质。荤素之间的合理调配,不但获得比较全面的营养成分,还可做成不同外形、色调和口味的饭莱,通过人的感觉器官兴奋消化系统。增强食欲、有利于消化液的分泌。冬季,相信我们知道最多的粥就是腊八粥,然而除了腊八粥以外,还有很多养生粥也适合冬季食用。对于吃十分挑剔的人来说,已经不再满足于传统的绿豆、素菜稀饭,有远见的商人看到了这个赚钱的机会,做起了稀饭生意,各式各样的粥也是千变万化,牛肉粥王、鸡肉粥、桂圆粟米粥、粥汤火锅在寒冷的冬季受到了众多市民们的追捧,记者在各大西餐店内发现,喝粥成为餐饮的新亮点。粥店老板们也对自家稀饭的熬制、配方讳莫如深,深怕秘方外泄。下面就为大家介绍几种冬季养生保健粥的配方和制作方法。

做法甚多,咸的甜的,千变万化,但最著名的,莫过于潮州芋泥。做芋泥简直是一门艺术,做得最好的人,觉得是家里的妈妈。一个火字千变万化,不是吃个瓜果就能包治百火,这里面有讲究。

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