【怎么吃竹笋能减肥？】怎么减肥如何减肥

1、将猪蹄清洗干净，剁小块倒入凉水中浸泡出血污，再沥干。

2、白芸豆提前浸泡1天，再淘洗干净，沥干水分。

3、香葱、香菜择洗干净，均切碎末，装小碗内，加白糖、辣椒面、生抽、米醋调匀。

4、再放入冰箱冷藏入味，备用。

5、处理好的猪蹄倒入炖锅中，加水没过，再放八角、姜片、花椒，旺火煮开后转中火煮15分钟。

6、捞起猪蹄，用清水冲洗去浮沫，沥干。

7、炖锅置火上，倒入煮过的猪蹄，放入芸豆、姜片、陈皮和适量的清水。

8、开大火烧沸后再烧15分钟，再转小火炖1个半小时至烂。

9、最后撒上葱花，蘸上调好的料汁即可食用。

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1.黄豆一把，提前一个晚上泡发，洗净，猪脚刮干净毛，砍成小块，生姜洗净

2.锅里水开以后放入猪脚焯水，煮出浮沫以后捞出洗净

3.把焯烫过的猪脚放入电压力锅内，加足水

4.生姜拍碎放入锅内，同时加料酒

5.再加入黄豆

6.盖上盖江苏专业的癫痫医院子，把开合旋钮关上，接通电源

7.关上之后按一下开始，然后依次选择中途加菜，再选择豆类蹄筋，煲汤，压力60，然后再点开始

8.中途加菜的提示音响起之后，等电压力锅充分排气，加盐

9.再放入一小把洗净的枸杞

10.把开合旋钮重新关上

11.再点重新开始，还儿童癫痫病治疗有，中途加菜的时候如果觉得还很难开，可以按住快速排气键

12.烹饪结束以后，电压力锅会自动快速排气，然后打开盖子加入切长段的葱绿

13.经过45分钟，汤浓味美，肉已经很软烂了，黄豆更是入口即化

黄豆猪脚汤