【肉松了是要瘦的征兆吗】瘦身能不能

纯奶和酸牛奶都带有很多的蛋白，是日常生活常常服用的二种奶制品，但这二种奶制品非常少有一起喝的，那麼这纯奶和酸牛奶能一起喝吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

纯奶和酸牛奶能一起喝吗

纯奶和酸牛奶能一起喝。纯奶和酸牛奶的成份中间沒有一切的反映，在许多情况下乃至能够 互相取代服用，而且这二种食材一起服用也有许多的益处。

纯奶和酸牛奶一起喝的益处

健脾开胃健食

纯奶的味儿并并不是非常好，有些人喝时乃至感觉纯奶还含有一点腥味儿，而酸牛奶的口感比纯奶好许多，还含有浓厚的怪味，二种一起服用可消弱纯奶的腥味儿，改进口感，有健脾开胃健食之效。

调理脾胃

酸牛奶中带有很多的益生菌粉，可调理胃肠内有益菌的平静平稳，还能刺激性胃液的很多代谢，提高肠胃消化吸收作用。

纯奶和酸牛奶一起吃的弊端

乳糖不耐症

纯奶和酸牛奶在平常一般不容易一起服用，而且也有一部分人只有服用酸牛奶，不可以服用纯奶，这二种一起服用时在其中的纯奶仍旧会造成乳糖不耐症。

纯奶和酸牛奶一起吃的常见问题

1.纯奶和酸牛奶在一起服用时候对肠胃有极强的刺激性，因而，肠胃溃疡、腹胀嗝气的人不宜那样喝。2.纯奶和酸牛奶也不宜多喝，在其中的酸牛奶会对牙有一定的刺激效果，在食用以后需尽早的漱口清洁。