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【常见的早餐食品】

何首乌

味甘、涩,性微温。首乌含有大黄酸、大黄素,其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外,尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效,可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性,可明佛山市看癫痫病挂什么科显扩张血管,加速血液循环,延缓细胞的衰老过程,故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

茯苓

性平、味甘、淡,含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不平凉市宝宝癫痫的早期症状仅可显著提高机体免疫能力,而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。

罗汉果

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是一种常用中药,又称拉汉果、假苦瓜,为葫芦科植物罗汉果的果实。罗汉果含糖量为25.17%-38.31%,每100克鲜果中含维生素c340毫克,与猕猴桃、沙棘果不相上下。此外,还含有生物碱和三萜甙等。罗汉果的主要用途是清肺润肠,治、痰火咳嗽、血燥便秘等。罗汉果一般做成水煎剂,供内服,可令其呈淡茶水色略甜即可。做外用,可取其浓缩液。亦可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质,改善全身皮肤新陈代谢。有报道说,罗汉果还可用于粉刺、及脱发的治疗。可见罗汉果是一味美容健身品。

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