【听诊器怎么听肺部】如何用用法

主料:

糯米（适量）、藕（适量）、葱（适量）、肉（适量）、胡萝卜（适量）

辅料:

盐（适量）、鸡精（适量）、一品鲜（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、糯米用水泡半小时左右。

2、藕洗净去皮。

3、把藕打成细小颗粒。

4、加入肉馅、胡萝卜、葱花姜、盐等调味料调好。

5、调好的肉馅，团成丸子。

6、肉丸子在泡好的糯米里滚一圈。

7、上锅蒸15-20分钟左右。

8、美味的糯米藕丸子。

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与红豆、枣（鲜）、桂花搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与海螺、黄鳝、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与菠菜、比目鱼、卷心菜搭配；与醋、木瓜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；