【乳腺癌可以吃海参吗】海参能不能吃可不可以吃

主料:

山药（一根）、蓝莓酱（适量）、果脯（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、准备材料果脯一袋。

2、蓝莓果酱一瓶。

3、准备材料棉白糖一袋。

4、准备材料山药一根。

5、山药刮皮洗净。

6、山药切滚刀块待用。

7、山药上边放上果脯放入锅中蒸15分钟。

8、蓝莓酱泻水…。

9、蒸熟倒入蓝莓果酱。

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与癫娴病发了吃麝香有效果吗小麦、银杏、乌鸡搭配；与鲫鱼、藻类、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

蓝莓酱的热量(卡路里)56千卡；可与酸奶搭配；

果脯的热量(卡路里)337千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；