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饮食养生方法:黑豆猪尾巴汤

时间:2021-09-13来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

之道网-饮食养生方法:

调料:黑豆:多数碗猪尾巴:一根姜:3片水:6碗做法:1。将猪尾巴洗净,去掉细毛,切成小块,用水把它们捡起来;2.将黑豆洗净,放入干锅中煎至表皮裂开,用清水沥干备用;3.将清水放入砂锅中煮沸,加入所有配料,用大火煮沸,用小火翻炒一个半小时,用盐调味。功效:养血补肾,强筋骨。●食品科学馆黑豆黑豆是一种黑色种皮的大豆,含有丰睡眠癫痫能不能治好富的大豆营养和花青素。

花青素是一种很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境中,并具有很好的抗氧化作用,美容和增加胃肠蠕动。然而,中医认为,五色中的黑色对应五脏中的肾,黑色食物可以进入肾,起到补肾的作用。因此,黑豆可以滋补肝肾,健脾活血,一直被视为药食同源的佳品。黑豆可以立即煮熟食用,也可以在汤里煮熟,用豆浆磨碎,或者油炸磨碎成面安徽专科治疗癫痫病医院排名粉。

现在介绍两种即食黑豆小吃,既营养又美味。用醋浸泡黑豆对于上班族来说是很常见的,会导致失明和头晕。事实上,吃黑豆可以缓解这些不适,加入一些陈醋可以促进黑豆中营养物质的溶解,帮助他们有效吸收营养。

醋泡黑豆不仅有助于抑制视力下降,还可以治疗慢性疲劳、感冒综合症、肩痛、高血压和高胆固醇。练习:准备一个锅,加入黑豆,不要放油,炒5营口市有治疗癫痫病医院吗分钟左右,等黑豆皮打开,换成小火,再炒5分钟,注意不要炒;将炒好的黑豆干燥15分钟后,放入带盖的干净容器中,然后加入陈醋,浸泡大约两个小时。陈醋被黑豆吸收后,可以食用。它可以在冰箱里保存半年,所以你可以一次做更多。

补肾蜂蜜黑豆:1杯黑豆、2碗水、6汤匙酱油、2汤匙糖、1汤匙蜂蜜、半汤匙芝麻油和1汤匙白芝麻。练习:将黑豆洗净,浸泡在水中约30分钟;宝鸡市癫痫病治疗技术加入两碗水,用大火烧开,用小火煮大约30分钟;加入酱油和糖,搅拌均匀,继续煮约15~20分钟(边煮边搅拌,以防锅烧);最后,加入蜂蜜、芝麻油和白芝麻,混合均匀,收集汁液。当你吃饭的时候,放一个小碟在上面,或者当你无事可做的时候,把它当作零食。●汤、汤、心水、炒黑豆,汤更美味。

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