饮食养生方法：吃什么食物对甲亢有好处

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甲亢,全称叫甲状腺机能亢进。甲状腺位于颈前部、喉和气管的两侧,是一对蚕豆大的腺体,因形状颇像古代的盾甲,故医学上称之为甲状腺。其功能是:将由食物中提取的碘合成为甲状腺激素,以调节人体的新陈代谢、促进生长发育和提高神经系统的兴奋性。

如果食物中缺碘(如某些山区)或青春发育期人体需碘量增高,甲状腺为提取足够的腆以合成人体所需的甲状腺激素,便扩大“厂房”──甲状腺增生,呈现粗脖子。这时,如果吃富含碘的海带、紫菜及加碘的食盐,碘供应充足了,甲状腺无须扩大厂房再生产,“粗脖子”现象也就自行消失了。饮食治疗原则(一)热能需要量应结合临床治疗需要和患者食量而定。一般较正常人增加50%-70%。

每人每天宜供给12.55-14.64MJ(3000-3500kcal)。避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常3餐外，另加副餐2-3次，临床治疗开展时，要及时根据病情，不断调整热能及其他应注意之。

多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。(四)限制食物纤维应适当限制含纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状;所以对饮食纤维多的食品应加以限制。