家庭版雪莲果骨头汤的做法

主料:

雪莲果（一个（约450克））、猪骨（500克）、胡萝卜（1个）、眉豆（100克）

癫娴药贵吗ong>辅料:

盐（适量）

做法步骤：

1、猪骨飞水，冲洗干净浮沫，胡萝卜，雪莲果削皮，切块，眉豆清洗干净；。

2、全部材如何减少癫痫病对智力的损伤料冷水下锅，加入足够的水，大火煮开后转中小火煲1.5~2个小时；。

3、关火后，放盐调味。

雪莲果的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鲶鱼搭配；与牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与狗肉、西兰花、圆白菜搭配；与茄子、猕猴桃、辣椒相克，同食可能会引起不适；

眉豆的热量(卡路里)334千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；