烤鱼看一眼就学会的做法

主料:

海黄鱼（2条）、金针菇（200克）

小儿癫痫病的治疗方法是辅料:

料酒（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、烧烤料（适量）、自制水果辣椒酱（适量）

做法步骤：

1、洗净，去腮和内脏，料酒，酱油，葱姜蒜，十三香腌制10分钟。

2、腌好捡出来，拌上烧烤料。

3、金针菇洗净铺到烤盘上。

4、鱼摆到金针菇上，倒些蚝油。

5、烤箱150度预热8分钟，放鱼180度上下火烤25分钟。

6、取出，倒上水果辣椒酱。

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与西兰花、豆腐、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；