好吃停不了口的宝宝辅食 三文鱼土豆饼

主料:

新鲜三文鱼（一小块）、土豆（大土豆三分之二）、红萝卜（少少）、鸡蛋（一个）、低粉（三汤匙）、芝麻盐（一汤匙）

做法步骤：

1、所有材料
土豆与红萝卜蒸熟 装入保鲜袋压成泥状。

2、三文鱼打成蓉（生的时候打不是熟的时候 ）。

3、所有材料混合在一起。

4、搅拌均匀（如果太干拌不均的话可加一点点水 调成稍稍干的糊状 ）。

5、平底锅刷薄油 五成热时 用小勺把面糊状放去 小火慢煎 一边金黄转一边 另一边金黄色 出锅即可（用小勺放面糊的时候 放进去就不要用锅铲压 要不然面糊会黏在锅铲上面的 放什么样就什么样 不好看也不要紧）。

6、三文鱼土豆饼就做好啦
宝宝一连吃了四个小饼 我相信各位宝妈 看到小宝们大口的吃自己做的食物 一定是最开心 最快乐的事情啦 ！。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛肉、牛腩搭配；与西红柿、圣女果兰州的癫痫病医院哪家治疗效果好、柿子相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高癫疯病治的好吗？；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、黄豆、干贝搭配；与味精、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻盐的热量(卡路里)508千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；