双色栗蓉包这样做超好吃

主料:

南瓜泥（适量）、栗蓉馅（适量）

辅料:

面粉（600克）、绿茶粉有癫痫能做针灸吗?（2包）、酵母（6克）

做法步骤：

1、先把绿茶粉、酵母用温水化开，倒入面粉和成面团。

2、南瓜蒸熟碾成泥状加酵母，放入面粉中和成面团。

3、饧好的南瓜面团擀成长方形片河北可以治愈儿童癫痫病吗状。

4、再把绿茶面团擀成长方形片状。

5、把南瓜面片放到绿茶面片上。

6、从内测卷起来。

7、切成大小均匀的剂子。

8、用手按扁。

9、擀成中间少厚的面皮。

10、栗蓉馅分成均匀大小得剂子，制成圆形。

11、放入面皮中间，包起来收口向下。

12、这是包好的栗蓉包。

13、凉水入锅，开锅蒸20分钟，焖3分钟出锅。

14、放入盘中，端上桌就可以吃了。

南瓜泥的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与墨鱼、牛肉、虾皮搭配；与鲣鱼、大花蟹 、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；