妊娠期糖尿病 孕期糖尿病的饮食原则

主料:

鸡胸脯肉（100克）、生北极甜虾（14只）、银杏（7只）

北京军海脑科医院的口碑rong>辅料:

盐（3克）、胡椒粉（2克）、嫩姜（5克）

做法步骤：

1、鸡胸脯肉。

2、生北极甜虾。

3、甜虾去头，去外壳，留尾一段不去壳，去虾线。刀拍一下。撒盐和胡椒粉，嫩姜末。

4、鸡脯肉切超薄片，厚度0.5毫米到1.5毫米厚。看上去很透明的。

5、一片鸡肉上放两只虾，露出虾尾来。卷起来。

6、卷好的甜虾鸡肉卷。

7、上锅蒸几分钟。

8、蒸熟的甜虾鸡肉卷。

9、取出来了。

10、装吉林癫痫到哪家医院好饰一下，中心放一个夏威夷果。

鸡胸脯肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；