人活到多少岁为长寿（人活到多少岁才算长寿）

导读：人活到多少岁为长寿（人活到多少岁才算长寿） 人，活到多少岁为长寿？人，到底能活多少岁？多数认为最多只能活一百岁，或者一百零几岁。自然规律和科学椎测表明，人的寿命至少应该达到一百岁至一百二十岁，最大年龄的人能活到一百五十岁。但由于种种原因，世......

　　人活到多少岁为长寿（人活到多少岁才算长寿）

　　人，活到多少岁为长寿？人，到底能活多少岁？多数认为最多佳木斯市癫痫最好药物只能活一百岁，或者一百零几岁。自然规律和科学椎测表明，人的寿命至少应该达到一百岁至一百二十岁，最大年龄的人能活到一百五十岁。但由于种种原因，世界上绝大多数人都活不到一百岁，究其原因是多方面的。

　　人们常说：“人过七十古来稀”，现在我们可以这样讲：八十不算老，七十小弟弟。人，活到七八十岁，还是精彩年段，有的著书立说，有的发挥余热，有的练拳练脚，有的书法绘画，他(她)们忘记年龄，忘记病痛，忘记钱财，创新生活，蓄积能量，充实生活，有耐心呼吸大自然的自然氧吧，有信心延长生命的长度，有心情享受儿女子孙的天伦之乐，有意志品尝延长生命过程的奇妙感觉。

　　人的寿命与经济、文化、风俗、习惯、医疗卫生条件等许多因素有密切的联系，人类的寿命是现代文明的重要标志。一、人体内外的环境，是健康长寿的摇蓝。长寿人群农村多于城市、山区高于平原，都源于自然环境的不同。二、营养与饮食与寿命密切相关。长寿人群的饮食结构，大都是低热量、低脂肪、低动物蛋白的，多果蔬豆类型，且只吃七分饱，身体自然好。三、心理素质好。如果你经常处于心理紧张状态，往往容易生病，乐观、豁达、开朗坚强的人性格温和、兴趣广泛，能增强人体的免疫习，就会少生病，不得病，延年益寿。

　　不健康的生活方式，也是影响人类寿命的重要因素。吃得太油、太咸、太甜、太多以及饮烈性酒、吸烟、熬夜、紧张、筑惧、较少运动等，对健康是不利的，都会引起疾病使人未老先衰，甚至死亡，是影响寿命的最重要的因素。所以养好良好的生活习惯，健康的生活方式对于延长人的寿命非常重要。

　　假如你现在八十岁，争取活到一百二十岁，还有四十年。应该坚持信心，坚持锻炼，充实生活，身心愉悦，愉快生活每一天，心情舒暢每一日，健康活到一百二十岁就不是梦想。要多学习一些古今中外的养生妙诀，掌握科学医疗知识，正确对待人生，正确对待疾病，少生气不生气，多交老年朋友，回忆美好时光，共渡晚年幸福生活。锻炼好每一天，生活好每一天，力争活到高寿。

　　人生就是生与死之间的一段美妙的征程。但愿人长寿，西山不会老！