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香蕉皮颜色不同功效也不同哦!

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褐皮香蕉有助消化。

熟透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色,研究显示这种褐皮香蕉北京治癫痫的比较好医院含有水果里少见的磷脂质,有抑制胃溃疡的效果,因而平时胃口不太好的人,不妨吃点褐皮香蕉,可帮助消化。

黄皮香蕉美容。

皮肤不好想美容的人,推荐吃表皮已黄透的香蕉,这种颜色的香蕉已成熟,含有更多的维生素B2和维生素B6,对于防治皮肤问题有较好的作用。黄皮香蕉的抗氧化作用很强,能有效去除人体里的自由基,从而起到美容效果。

治疗癫痫病的医院要去哪才能好 青皮香蕉减肥。

未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”,其升糖指数更低。也就是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对控制体重越有利。

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