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发布时间:2022-05-01 06:52:25
主料:
饺子面(适量)、猪肉馅(适量)、胡萝卜(适量)、白菜(适量)、香菇(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、香油(适量)
做法步骤:
1、如图所有材料切碎。<江西治疗癫痫治疗的医院/p>
2、打成泥状。
3、饺子皮中间放肉馅 四周像中间捏紧。
4、如图一次加料。
5、蒸二十分钟出锅。
猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过癫痫病患者手术治疗需要多少钱高;
胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、鳕鱼、卷心菜搭配;与柚子、茼蒿、白萝卜相克,同食可能会引起不适;
白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与板栗、猪肝、鳜鱼搭配;与黄瓜、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;
香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与马蹄、胡萝卜、鸡腿搭配;与鸽肉、基围虾、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;
香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;