常喝纯净水的孩子易患蛀牙-儿童食谱-宝宝饮食

补脾固肾滋补汤 核桃芡实炖猪瘦肉

时间:2012-02-13 09:01 来源:营养汤谱 作者:老中医 点击:次

　　材料：核桃肉20克、芡实30克、红枣5个、猪瘦肉100克、生姜3片。

　　烹制：各物分别洗净。红枣去核；猪瘦肉切成小方块状。一起下炖盅，加冷开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖3小时，进饮时方下盐。为1人用。