早晨起床口里又苦又干 这是怎么一回事

作为的代表，我这个云南大理的小妞自然不敢说做的地道，但是味道是非常不错的，至少来家里吃过的朋友都说好，还纷纷催我弄，所以还是要大胆的跟大家分享一下啦～

地三鲜先要把都过油炸一下再回锅翻炒，茄子又比较吸油，所以是油滋滋的一道菜，油的摄入量真的蛮高的，但是呢也就是因为这样才好吃哦，偶尔吃吃也还可以的啦。

地三鲜介绍

1个，尖椒2个，土豆1个，大蒜3瓣，适量，老抽适量，蚝油适量，烹调油适量g，盐少许， 程凯耳针治疗癫痫

地三鲜的做法步骤

1、材料如图。

2、茄子洗净，切。

3、土豆去皮洗净，切滚刀块，尖椒去籽洗净，对半切开后切菱形块，大蒜拍成大碎块。

确诊癫痫病的检查方法text-indent:2em;">4、炒锅上火，加适量的油，油热后下入茄子块炸制。

5、炸至茄子变软，挤出茄子吸的油，捞出茄子控油备用。

6、用炸茄子的油炸一下土豆，炸至土豆变成金黄色。

7、炸好的土豆捞出来跟茄子放一起备用。

8、锅中留少许底油，下入大蒜炒出香味。

9、下入青椒，炒至断生。

10、下入土豆和茄子翻炒几下。

11、调入适量的老抽上色，再调入一点点生抽提味儿。

12、加入适量蚝油，增鲜增香，翻炒均匀。

13、撒上少许盐，翻炒均匀出锅。

小窍门

1、蚝油、老抽和生抽都有咸味，所以盐只要放一丢丢就好。

2、尖椒用我图上买的这种我觉得比较好，口感嫩，也不是特别辣。

3、茄子很吸油，所以开始要多加点油，茄子炸软后可以挤出部分油，用炸茄子的油炸土豆，最后留底油炒青椒，这样的顺序用的油量是最少的。