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发布时间:2022-05-01 06:03:28
工艺:煎
难度:初中水平
人数:3人份
口味:咸鲜味
准备时间:10分钟
烹饪时间:<15分钟
“今天想分享给大家的这道小菜是为小朋友量身定做的,现在这个不吃那个不吃的孩子越来越来多了,我发现只要做成蛋饼,基本上什么蔬菜都可以往里面放,孩子们基本上都是爱吃的。”
3个
红椒1/4个
1/4个
食盐1茶匙
植物油2汤匙
1.将所有的食材清洗干净,切末
2.将打成蛋液;平底锅烧热倒植物油,下入洋葱末炒出香味
3.下入其它蔬菜丁炒至8成熟,撒入适量细盐炒匀
4.摇动锅子,使所有食材平铺在锅底
5.淋入蛋液,铺满蔬菜上,轻晃动锅子,使蛋液更加均匀的覆盖
6.盖上锅盖,转小火半分钟,关火,焖上2分钟即全熟了
7.可以翻面再煎下,也可以直接单面焖至全熟,出锅装盘即可
<银川癫痫哪个医院好p align="center">1、选择平底不粘锅,新手也能轻松搞定;
2、鸡蛋每人每天适合吃一个的量,所以3个蛋的方子适合3个人分享;
3、火不要大,容易焦底,用小火慢慢捂熟即可。