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发布时间：2022-05-01 06:03:41
经常食用此汤，可促进儿童的骨骼发育，对儿童的成长非常有好处。
花生山药煲猪尾
材料：猪尾250克，山药100克，花生米45克
调味料：盐6克，鸡精3克，葱、姜各4克
花生山药煲猪尾的做法
1、将猪尾洗净、切成小段，山药去皮、洗净、切块，花生米用温水浸泡备用。
2、净锅上火倒入油，将葱、姜爆香，下入猪尾煸炒，至八成熟时，下入山药略炒，倒入水，调入盐、鸡精烧沸，再下入花生米煲熟即可。
适合人群：儿童
养生功效：强骨保健
美食小贴士：最好选用红皮花生，营养更好。
食材搭配小提示
山药和油菜心不能一起吃:二者同食，会严重影响营养素的有效吸收
山药和油菜不能一起吃:二者同食，会严重影响营养素的有效吸收