小学三年级日记：台灯与蜡烛

在高速发展的社会中，我们每个人都会着各种压力，特别是职场中的男性朋友们更是如此，不过，大家是否知道，有些压力其实是我们自己的一些原因导致的，比如下面的这些事情都是导致压力大的因素。

一、工作狂：一般人正常工作时间为8-10小时，此为*健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对*产生压力。

二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。

三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。

除了上面介绍到的这些，我们的都市男性朋友们如果在自己压力大的时候，找不到一个让自己放松的办法，其实，也可以不断的丰富自己的个人业余生活，从自己的个人爱好入手，选择学习一些让自己修身养性的方式，能够给我们大家添加很多的生活乐趣。

适当的给自己加压是对我们的生活和工作有促进作用的，但是，没有必要的压力承担起来，只会成为我们生活和事业的绊脚石，所以，面对压力，男性朋友们一定要学会如何来调节。

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