您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 06:04:04
1. 取一块鸡腿肉，去骨。没有可以用鸡胸肉。
2. 鸡腿肉切成小块，加奥尔良腌料拌匀
3. 圆葱切丁放入鸡肉中。
4. 抓匀腌制二十分钟。
5. 胡萝卜丁和豌豆粒焯水过凉备用。
6. 彩椒切丁备用。
7. 生菜撕下碗口大一块留下，剩余的用料理机打碎备用。
8. 腌制好的鸡肉放在烤盘中，入烤箱200度五分钟。顺便烤了几只用料酒，盐，胡椒粉腌制的虾，做给不吃肉的老公。
9. 将米饭，打碎的生菜末放在盆里，加寿司醋，香油，一点糖，一点盐，一点牛肉粉，沙拉酱，芝麻拌匀。
10. 将拌好的饭放在碗中，倒扣在盘子上，用刮板从中间将饭分成两半，在下边的这半上放刚才撕下的那片剩菜叶子。
11. 在生菜上边放一片百吉福芝士片。
12. 将胡萝卜粒，豌豆粒，彩椒粒，烤好的鸡肉丁均匀的铺在芝士片上。
13. 将上一半米饭放在夹心馅儿料上，用一片芝士片剪两个圆片做眼睛，用海苔剪眼珠，用番茄沙司画嘴。
14. 在给不吃肉的老公的米汉堡里面把鸡肉丁换成了虾肉丁。
15. 剩下的蔬菜粒，鸡肉丁，配了两个彩椒煎鹌鹑蛋，做了一盘沙拉。
16. 一匙入口，美味转化成愉悦由味蕾传遍全身啊。