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早晨起不来了 教你春日 脱困妙招_养生文化_养生之道网

材料:山药90克,百合40克,大枣15枚,薏仁30克及大米适量。

做法:将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥,每日2次服用。

功效:山药具备补合肥癫痫哪里治疗最好脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃,诸物合用具有滋阴养胃的作用。

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(责任编辑:zxwq)

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