烤 椒盐绿豆沙 饼看一眼就学会的做法

主料:

棉花糖（适量）、花生/杏仁（适量）、奶粉（适量）、黄油（适量）

做法步骤：

1、购买好棉花糖，杏仁/花生，奶粉，黄油，抹茶粉，牛轧糖包装纸。

2、准备好材料，黄油大概四分之一，杏仁/花生一整包，奶粉两份之一，棉花糖全部。

3、用大火热好锅，之后关小火加入黄油，完全溶解。

4、完全溶解黄油后，倒入棉花糖，不停搅拌，直至棉花糖完全溶解。

5、棉花糖溶解后加入奶粉（看自己喜欢的甜度加），搅拌。

6、加了奶粉后，加入杏仁/花生，搅拌均匀，之后就可以关火了。

7、装好在盒子或袋子里~放进冰箱大概20-30分钟。

8、后来，包装好就出品重庆看癫痫去哪个医院啦！。

棉花糖的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：河南省癫痫病要作哪些检查钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与香椿、猕猴桃、金针菇相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；