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发布时间:2022-05-01 05:48:30
主料:
面粉(适量)、番茄(适量)、鸡蛋(适量)
辅料:
薄荷(适量)、麻油(适量)、五香粉(适量)、盐(适量)
1、材料:番茄 鸡蛋 薄荷。
2、番茄、薄荷洗净切碎。
3、鸡蛋打散放锅里炒成鸡蛋碎。
4、倒入番茄、薄荷,放麻油、五香粉、盐调成饺子馅。
5、面包机放入面粉和成面团。
6、搓成长条。
正常人突发癫痫是什么症状7、切成一个个小剂子后擀成皮。
8、取一个饺子皮放入馅。
9、包成饺子。
10、煎锅放油烧热。
11、将饺子整齐的放入锅中,小火开始煎。
12、底面煎黄后翻侧面煎。
13、侧面煎黄后再翻另一面煎黄。
患了颠痫能不能根治好14、3面煎黄后放小半碗水入锅,盖上锅盖。
15、焖至水汽干后煎饺即熟。
面粉的热量(卡路里)1383千卡;
番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、菜花、福寿鱼搭配;与河蟹、虾、猪肝相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、紫菜、羊排搭配;与鹅肉、茶、地瓜相克,同食可能会引起不适;