枸杞银耳羹的做法_枸杞银耳羹的家常做法_枸杞银耳羹怎么做_

  

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。” 

主料

银耳50g&哪家医院专治癫痫病nbsp;

辅料

枸杞适量白糖适量

步骤

1.原材料：银耳，枸杞

2.将银耳泡发，枸杞也浸泡十分钟

3.泡发的银耳洗净，去掉根部硬硬的部分

4.然后将银耳撕碎放入豆浆机内

5.放入枸杞

6.加入水至上下水位之间

7.接通电源，选择米糊程序

8.二十分钟之后将做好的银耳羹倒出，当如白糖就可以喝啦济南什么医院看癫痫好>

小贴士

不放白糖的话，可以等银耳羹稍微冷却之后放入蜂蜜会更健康哦。