【羚羊感冒胶囊(戒欺)】说明书作用副作用怎么样

主料:

五花肉（500克）、鹌鹑蛋（半斤左右）、八角（适量）、桂皮（适量）、花椒（适量）、姜（适量）、蒜头（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、冰糖（按材料分量下）

做法步骤：

1、五花肉过热水，去血水，切块（四方丁）。

2、鹌鹑蛋煮熟，去壳洗好晾干水分待用。

3、姜，蒜头切片，花椒，八角，桂皮洗好待用。

4、锅放油烧热，再放鹌鹑蛋炸至金黄色铲起待用。

5、锅里留一勺油，放三勺冰糖煮至糖融化完转黄色， 再把五花肉放至锅里翻炒至五花肉上好色，接着放水没过五花肉，加入步奏3，酱油，料酒，煮半小时再放入鹌鹑蛋煮1小时至水干收汁就好。（在煮的过程中水干了记得加热开水，不能加冷
水。在这里我用的是客家黄酒）。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与洋葱、茄子、丝瓜搭配；与甘草、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

桂皮的热量(卡路里)199千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，小孩癫痫病长大了后会好吗富含膳食纤维；可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量(卡路里)149千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不癫疯病小儿早期有什么症状利：钠盐含量过高；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与生菜、醋、武昌鱼搭配；与蜂蜜、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草莓、五味子、银耳搭配；