黄瓜不能和菠菜一起吃吗 不能和黄瓜一起吃的食物竟然是它_健康饮食

　　黄瓜是我们平时最常吃的菜，而且还是美容的好帮手，又能减肥的好食物，但是黄瓜和有些食物搭在一起吃会降低价值，而且还会有害身体。

　　芹菜与黄瓜相克

　　黄瓜中含有维生素C分解酶，由于黄瓜作菜，多是生食或凉拌，其中的酶并不失活，若与芹菜同食，芹菜沈阳哪里治疗癫痫最好的维生素C，将会被分解破坏，因而营养价值大大降低。

　　黄瓜与柑桔相克

　　柑桔亦含维生素C，每100克约含25毫克，做沙拉时，有时亦配以黄瓜、碧玉、黄金、色泽绚丽，但桔中维生素C，多为黄瓜中的分解酶所破坏。

　　黄瓜与西红柿相克

　　西红柿中的维生素C每100克中约含20~33毫克，为保护其中的维生素C，亦不宜与黄瓜配食或同炒。因黄瓜中的分解酶可能将西红柿中的维生素C破坏掉。

　　黄瓜与辣椒相克

　　辣椒的维生素C含量丰富，每克中约含185毫克左右。黄瓜中含维生素C分解酶，黄瓜生食此酶不失活性，二者同食，则辣椒中的维生素C被破坏，降低了营养价值。

　　黄瓜与花菜相克

　　花菜中的维生素C含量亦较丰富，每10北京癫痫医院哪家权威0克约含88毫克，若与黄瓜同食，花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。

　　黄瓜与菠菜相克

　　菠菜中的维生素C含量为每100克中含90毫克，小白菜为每100克中含60毫克，皆不宜与黄瓜配食，不然，降低营养价值。

　　黄瓜的含水量为96%至98%，它不仅脆嫩清香，味道鲜美，并且营养非常高，普通都可以食用，更是糖尿病患者首选的食物之一那里治癫痫#!好。要注意的是，黄瓜当水果生吃时不要太多。黄瓜尾部包含比较多的苦味素，对人体有益，不要弃之不食。有肝病，心血管病，肠胃病和高血压的人不要吃腌黄瓜，并且脾胃虚弱，腹疼腹泻，肺寒咳嗽者都要少吃。

　　小编有话说：以上就是小编给大家讲的不能和黄瓜一起吃的食物，平时喜欢吃黄瓜的朋友们一定要注意了。