妊娠高血压怎么办 不得不防的妊娠高血压_母婴保健

 　　妊娠高血压怎么办?准妈妈要适量吃富含不饱和脂肪酸的海鱼;要摄入优质蛋白，如瘦肉、牛奶、大豆等;鸡汤、鱼汤、肉汤等要清淡，不要喝浓汤。

　　1.有轻微水肿，卧床休息6～8小时后，水肿不消失，要及时就医。

　　2.有头痛、胸闷、眼花、上腹部疼痛等症状，及时就医。

　　3.每1~2周做_次产检。

　　4.做一些轻度的体力活动，如散步、简单的家务活。

　　5.保持精神放松，适当听喜爱的轻柔音乐。

　　多吃含钾、钙多而含钠低的食品，如茄子、海带、莴笋、冬瓜：每日钠盐的摄入限制在3~5克以内。