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发布时间：2022-05-01 06:06:03
怎样补充益生菌？根据历史记载，人类最早食用的益生菌来自于，是牧民在贮存羊奶时被乳酸菌”入侵”偶然获得的。
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1在补充益生菌的同时，也应保持良好的膳食习惯，多吃低脂肪、高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等，其所含的低聚糖可以给益生菌提供“食物”，被肠道内的益生菌分解吸收，促进益生菌的生长繁殖，加强益生菌的功能，因此这类低聚糖又被称为“益生元”。
高脂肪、低纤维的食物，如油炸肉制品等，则不利于益生菌在体内的增殖。
癫痫病乌鲁木齐哪里看好2益生菌不要与抗生素一同服用。可以先服用抗生素.2小时之后再补充益生菌。
因为抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，在杀死病菌的同时会把益生菌也杀死，间隔2小时后补充益生菌，可以减少益生菌的“伤亡”。
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