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发布时间：2022-05-01 05:52:54
每年白露的时候，天气都会比较的凉爽，在饮食方面大家需要做适当的改变，多吃一点，小米等温热性的食物对肠胃很有好处。下面，网小编为你介绍白露养生这样吃竟在不犯胃病。
红薯<合肥哪里治癫痫病好/p>
位列抗癌蔬菜排行榜榜首。红薯中的粘液物质，如粘液蛋白、粘液多糖等能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生，还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。
膳食纤维能刺激肠道，增强肠道蠕动，上海癫痫医院哪家专业通便，尤其对性便秘有较好的疗效，还能减少肠癌的发生!
小米
优秀的健胃食品，价值很高，富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。很多人都知道有营养，但很少有人知道在食欲差的时候，不亚于开胃菜;在工作压力之下，现代都市胃部不适已成通病，有一样健胃食品是最绿色，也没有副作用的，那就是小米。
不仅如此，我们都是用小米做饭，无论是做成稀饭还是，如果在饭中放一些红薯一起烧，相信味道会更加不错。红薯味甜色香，会让小米饭中多出一股饭香味，更会让饭中充满一种甘甜的口味，在这里建议大家回家试试看，相信效果一定不错。而且作用不仅如此，红薯配合小米，更是有着对胃病的抑制作用。